Manchmal kommt es vor in unserem Leben, dass wir enttäuscht oder verletzt werden. Es ist unvermeidlich in jedem Leben, dass nicht immer alles so läuft, wie wir es uns vorgestellt oder gewünscht haben.

In solchen Phasen kann es passieren, dass wir gänzlich am Sinn unseres Lebens zweifeln. Wofür leben, wenn doch sowieso immer die nächste Enttäuschung hinter der nächsten Ecke lauert? Wofür morgens aufstehen, wenn doch sowieso alles keinerlei Sinn macht?

Solche und ähnliche Fragen können aufkommen.

Wenn Du solche oder ähnliche Gedanken oder Fragen hast, dann kann es hilfreich sein, Dich in den gegenwärtigen Moment zurück zu holen.

Was spürst Du im Körper?

Wie ist das Wetter draußen, und wie wirkt es sich auf Deine Empfindungen im Körper aus?

Was siehst Du, was ist zu hören?

Was tut Dir jetzt gut, vielleicht eine heisse Dusche, ein Bad, ein leckeres Essen?

Wenn wir lernen, uns selbst etwas Gutes zu tun, dann können wir auch wieder produktiv darüber nachdenken, was der sinnvolle nächste Schritt in unserem Leben sein.

Denn es kann sein, dass übergeordnete, größere Fragen hinter der Sinnfrage stehen.

Gerade zum Jahreswechsel gibt es vielleicht einige ruhige Momente, in denen wir uns sprichwörtlich „besinnen“ können.