Meine nächsten Kurse:
VHS Darmstadt
Seminartag am Samstag, den 06.06.2026, 10-16 Uhr
Das Thema: Perfektionismus
Perfektionismus, nein danke! Mut zum Unperfekten
„Hab keine Angst vor Perfektion – du wirst sie nie erreichen.“ – Salvador Dalí
Salvador Dalí war Künstler, hatte aber auch einen sehr ausgeprägten Sinn für Ordnung.
Ganz im Sinne des Zitats von Dalí geht es an diesem Seminartag um unseren Anspruch an Perfektion und das Ziel, mit dem eigenen Perfektionismus besser umzugehen. Dazu stellen wir uns im Laufe des Tages den folgenden Fragen:
– Was sind eigentlich die Ursachen für übermäßigen Perfektionismus und welches Maß an Perfektionismus ist gesund?
– Welche Dimensionen des Perfektionismus gibt es?
– Was sind die Gründe, warum gerade ich darunter leide?
– Was macht ein übermäßig hoher Anspruch an Perfektion mit uns im Alltag?
– Was kann ich tun, um meinen Perfektionismus in den Griff zu bekommen und um zufriedener, erfüllter und glücklicher zu leben zu können? Sie erhalten an diesem Tag einen Einblick in die psychologische Theorie zum Thema Perfektionismus und erleben in praktischen Übungen, wie Sie mit dem Anspruch an Perfektion besser umgehen können.
Praxis am Zoo – Waldschmidtstr. 127 a, 60314 Frankfurt am Main
Seminartag am Samstag, den 20.06.2026, 10-17 Uhr
Das Thema: Perfektionismus
Perfektionismus, nein danke! Mut zum Unperfekten
„Hab keine Angst vor Perfektion – du wirst sie nie erreichen.“ – Salvador Dalí
Salvador Dalí war Künstler, hatte aber auch einen sehr ausgeprägten Sinn für Ordnung.
Ganz im Sinne des Zitats von Dalí geht es an diesem Seminartag um unseren Anspruch an Perfektion und das Ziel, mit dem eigenen Perfektionismus besser umzugehen. Dazu stellen wir uns im Laufe des Tages den folgenden Fragen:
– Was sind eigentlich die Ursachen für übermäßigen Perfektionismus und welches Maß an Perfektionismus ist gesund?
– Welche Dimensionen des Perfektionismus gibt es?
– Was sind die Gründe, warum gerade ich darunter leide?
– Was macht ein übermäßig hoher Anspruch an Perfektion mit uns im Alltag?
– Was kann ich tun, um meinen Perfektionismus in den Griff zu bekommen und um zufriedener, erfüllter und glücklicher zu leben zu können? Sie erhalten an diesem Tag einen Einblick in die psychologische Theorie zum Thema Perfektionismus und erleben in praktischen Übungen, wie Sie mit dem Anspruch an Perfektion besser umgehen können.
Kosten: 100 Euro
Anmeldung über kontakt@psychotherapiejuliamoeller.de. Es wird eine Warteliste geben und die Zusage erfolgt chronologisch nach E-Mail-Eingang.
Praxis am Zoo – Waldschmidtstr. 127 a, 60314 Frankfurt am Main
Seminartag am Samstag, den 29.08.2026, 10-17 Uhr
Das Thema: Gefühle – Wie wir mit ihnen umgehen lernen
An diesem Tag tauchen wir ein in die Welt der Gefühle und stellen uns u.a. folgende Fragen: Wie entstehen Gefühle? Wie können wir konstruktiv mit der Vielfalt unserer Gefühle umgehen? Was sind „negative“ Gefühle und wie wirken sie sich auf unser Handeln aus? Sie erhalten einen Einblick in psychologische Theorien zu Gefühlen und erleben praktische Übungen zum Umgang mit Gefühlen, dem eigenen Selbstwertgefühl und der Achtsamkeit. Hierdurch wird es möglich, neue Blickwinkel und Perspektiven zu entwickeln.
Kosten: 100 Euro
Anmeldung über kontakt@psychotherapiejuliamoeller.de. Es wird eine Warteliste geben und die Zusage erfolgt chronologisch nach E-Mail-Eingang.
VHS Bad Homburg
Seminartag am Samstag, den 26.09.2026, 10-17 Uhr
Das Thema: Gefühle – Wie wir mit ihnen umgehen lernen
An diesem Tag tauchen wir ein in die Welt der Gefühle und stellen uns u.a. folgende Fragen: Wie entstehen Gefühle? Wie können wir konstruktiv mit der Vielfalt unserer Gefühle umgehen? Was sind „negative“ Gefühle und wie wirken sie sich auf unser Handeln aus? Sie erhalten einen Einblick in psychologische Theorien zu Gefühlen und erleben praktische Übungen zum Umgang mit Gefühlen, dem eigenen Selbstwertgefühl und der Achtsamkeit. Hierdurch wird es möglich, neue Blickwinkel und Perspektiven zu entwickeln.
Link zur Kursanmeldung folgt.